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Sin embargo, dado Bcaa composition la mayoría de los estudios previos analizaron suplementos compuestos por mezclas que, a menudo incluyen varios ingredientes y combinaciones Bcaa composition dosis, Bcaa composition difícil plantear una comparación directa con muchos estudios anteriores. Un ingrediente principal en el suplemento Bcaa composition, la cafeína, ha sido utilizado como una ayuda ergogénica eficaz actuando como estimulante, reduciendo sentimientos de fatiga Bcaa composition aumentando el tiempo hasta el agotamiento [22, ].

Los resultados del presente estudio indicaron Bcaa composition el consumo pre-ejercicio de la bebida GT mejoró el rendimiento aeróbico CV Bcaa composition el volumen de entrenamiento, pero no modificó el ARC. Es posible que la cafeína en GT pudiera ser, parcialmente responsable de los aumentos en CV y del volumen de entrenamiento. Sin embargo, no es posible evaluar los efectos independientes de la cafeína Bcaa composition el presente estudio de manera directa.

Estudios previos han sugerido que el efecto ergogénico de la cafeína puede ser proporcional a la cantidad de cafeína administrada []. Bcaa composition otra parte otro estudio demostró que mg de cafeína no eran suficientes para aumentar el click de carrera hasta el agotamiento [59].

Bcaa composition el presente estudio, el suplemento pre-ejercicio GT contenía sólo mg de cafeína Bcaa composition una porción. Por lo tanto, aunque la cafeína podría haber contribuido a mejorar el rendimiento aeróbico y el volumen entrenamiento en el presente estudio, es posible que se produjeran efectos sinérgicos con los otros ingredientes del GT. En un estudio previo, Pasman et al. Por lo tanto, aunque no lo probamos específicamente en este estudio, Bcaa composition suplemento Bcaa composition puede ser consumido con seguridad por los atletas de NCAA y de IOC ya que cumple con las concentraciones de cafeína.

Así, aunque el contenido de creatina del suplemento GT no puede Bcaa composition totalmente las mejoras en CV y en el volumen de entrenamiento, la combinación con los otros ingredientes de Bcaa composition podría haber influido en la recuperación intermitente entre las series de esprint, así como también puede haber ayudado a mantener la Bcaa composition.

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